面對赤日炎炎的夏季最揪心的肌膚問題是什么?相信十個人有八個人都會懼怕曬黑,因此美白成為了當下護膚的必修課。而對於女性來說對於身體最健康的要數水果了，相信應該是女性的大愛。

當然有幾種簡單的豐胸療程方法來增強乳房，包括服用藥物級的豐胸丸，當然還有隆胸手術。這些為女性提供了快速而明顯的效果，但也是昂貴且危險的。增強乳房的最佳方法是利用臨床證明安全，有效和廉價的產品和程式。

豐胸第一果:木瓜

盡管木瓜的味道並不是很討喜,但是它的功效真的是太吸引人啦!木瓜的熱量僅為27kcal/100g,還具有美白、豐胸（減肥最痛苦的莫過於胸部也跟著縮水~）的功效。木瓜中含有木瓜酵素和木瓜酶,能夠分解蛋白質和脂肪,是瘦身、豐胸的佳品呢!如果你不喜歡木瓜那股怪怪的味道,不妨用鮮木瓜燉湯食用吧。

快樂第一果:香蕉

減肥是件快樂的事兒,當然也需要快樂的水果。香蕉中的鉀含量和羥色胺的含量較高,能讓人的心情變得愉快,更重要的是香蕉具有潤腸通便的功效,香蕉的熱量約為87kcal/100g,熱量也相對較低,它的排毒功能一點都不亞於蘋果。如果你喜歡香蕉綿軟細膩的口感,當然就不能錯過這么好的瘦身水果啦!

瘦身第一果:蘋果

健康、瘦身都離不開蘋果,有人說蘋果是水果中的“全科醫師”,營養和功效特別均衡,幾乎適合各類人群食用。蘋果的熱量約為56kcal/100g,僅為肉類食物的1/4-1/5,其中富含膳食纖維,容易增添飽腹感,還可以幫助胃腸蠕動以便排除體內毒素。每天堅持吃1-2個蘋果,可以瘦身減脂,還能讓皮膚變得紅潤光澤。

維C第一果:奇異果

酸甜多汁的奇異果被譽為果中皇後,因為它富含維生素C、果膠和果酸等物質。這些好物質能夠給皮膚補充養分和水分,還能夠幫助肌膚抗氧化。奇異果的營養價值很高熱量卻很低,約為48kcal/100g,正在減肥又希望營養均衡的姐妹絕不能錯過這么好的水果。

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